ADHD-behandling
Hur fungerar en ADHD behandling?
En behandling för ADHD kan innehålla både medicinering, psykologiska samtal och strategier för att hantera vardagslivet.
Det är viktigt att komma ihåg att varje persons upplevelse av ADHD är unik, och därför krävs det ofta en kombination av behandlingsmetoder.
Genom ett nära samarbete med din psykolog så kan ni tillsammans hitta de metoder som fungerar bäst för dig och skapa en stabil grund för att hantera de utmaningar som ADHD kan innebära.
Utredning för ADHD är ett avgörande steg för att få en korrekt diagnos och en behandling som är effektiv och personanpassad.
Denna process inkluderar samtal, frågeformulär och ibland neuropsykologiska tester. En noggrann utredning säkerställer att behandlingen anpassas efter dina unika behov, förutsättningar och önskemål.
Medicinering och Farmakologi vid ADHD
När du utforskar behandlingsalternativ för ADHD, är medicinering ofta en viktig del av planen. Såväl din psykolog som din läkare kan föreslå olika typer av mediciner, och det är bra att ha kunskap om hur de fungerar och vad de innebär. Däremot får bara läkaren lov att skriva ut medicin till dig.
När man pratar om medicin för ADHD så brukar man nämna två olika typer av läkemedel. Den ena typen heter stimulantia och den andra typen heter icke-stimulantia. läs mer om ADHD-mediciner.
Stimulantia
Dessa är den vanligaste typen av ADHD-mediciner. De ökar nivåerna av vissa neurotransmittorer i hjärnan, vilket kan hjälpa till att förbättra din uppmärksamhet och minska impulsivitet och hyperaktivitet.
Exempel på stimulantia inkluderar:
- Metylfenidat (Ritalin, Concerta)
- Amfetaminbaserade läkemedel (Attentin, Elvanse)
Icke-stimulantia
Dessa mediciner används ibland när stimulantia inte är effektiva eller om du upplever oönskade biverkningar. De arbetar annorlunda och kan vara ett bättre alternativ i vissa situationer.
Några icke-stimulerande mediciner:
- Atomoxetin (Strattera)
- Guanfacin (Intuniv)
Medan stimulantia börjar verka snabbt, ofta samma dag, kan icke-stimulantia ta längre tid innan du märker en förändring i symptomen, ibland några veckor. Både stimulantia och icke-stimulantia ökar uppmärksamhet men har lite olika fördelar och passar olika bra vid olika tillfällen.
Dosen av stimulantia kan justeras dagligen vilket medför en flexibilitet i medicineringen som kan vara gynnsam. Icke-stimulantia passar bäst när stimulantia inte är lämplig såsom vid maniska tendenser eller då missbruksproblematik föreligger. Icke-stimulantia medför överlag en betydligt lägre risk för beroende.
Varje person reagerar olika på olika mediciner. Att hitta rätt behandling för dig kräver kommunikation mellan dig och din läkare och en tät uppföljning för att bedöma dosering och potentiella biverkningar.
Även biverkningarna varierar från person till person, men vanliga biverkningar inkluderar sömnsvårigheter och minskad aptit. Ditt välbefinnande är prio ett, så tveka inte att diskutera alla upplevda biverkningar eller bekymmer med din vårdgivare.
KBT terapi vid ADHD
Kognitiv beteendeterapi, förkortat KBT, är en effektiv behandlingsmetod för att hjälpa dig hantera ADHD. KBT tar inte sikte på de kemiska aspekterna av ADHD-behandling utan tar snarare sikte på att lära ut effektiva strategier för att hantera de utmaningar som ADHD kan föra med sig i vardagen.
KBT är en väl beprövad och evidensbaserad behandling som har visat goda resultat för ADHD-relaterade besvär och symtom. Dessutom kan KBT vara särskilt fördelaktigt om du upplever ångest eller har någon annan typ av samsjuklighet, vilket inte är ovanligt hos personer med ADHD.
Under KBT-sessionerna kommer du att arbeta med att identifiera och utmana negativa tankemönster för att byta ut dem mot mer konstruktiva tankemönster. Du lär dig även praktiska färdigheter för tidsplanering, organisering och hantering av uppgifter.
Mellan sessionerna kan du få i uppgift att praktisera nya färdigheter och tekniker. Dessa hemuppgifter är centrala för din framgång med KBT och hjälper dig att tillämpa det du har lärt dig i ditt dagliga liv.
Stöd till föräldrar som har barn med ADHD
Att ha ett barn med ADHD kan vara utmanande, och som förälder kan det vara bra att veta att du har tillgång till en rad olika former av stöd. Det är viktigt att du tar hand om din egen hälsa och välmående för att kunna ge ditt barn det bästa stödet.
1. Utbildning
Förstå ADHD bättre genom föräldrautbildningar. Dessa ger insikter i hur ADHD påverkar barn och vilka strategier som kan vara hjälpsamma.
2. Nätverk och grupper
Anslut dig till stödgrupper där du kan möta andra föräldrar. Dessa grupper kan vara utmärkta tillfällen för dig att dela med dig av egna erfarenheter men också få tips och råd.
3. Beteendestrategier
Försök att använda positiv förstärkning när det är möjligt. Belöna hellre önskade beteenden för att uppmuntra ditt barn, än att bestraffa oönskade beteenden.
4. Professionellt stöd
Psykologer kan ge dig verktyg och tekniker för att hantera svårigheter och stress.
Håll utkik efter förändringar i ditt barns beteende och var beredd att söka hjälp vid behov. Kom ihåg att ditt stöd spelar en stor roll i ditt barns utveckling.
Uppföljning
Uppföljning är en viktig del av i princip alla typer av terapi, inte minst vid en ADHD-behandling. Uppföljningen hjälper till att säkerställa att behandlingen fortsätter att vara effektiv och anpassas efter dina särskilda behov.
- Boka regelbundna möten – Regelbundna möten med din behandlare kan vara väldigt gynnsamma för ditt fortsatta mående. Dessa möten ger dig och din psykolog en möjlighet att utvärdera och justera din behandlingsplan. Hur frekventa dessa uppföljningssamtal bör vara är högst individuellt men ofta rekommenderas ett möte var tredje till sjätte månad för att se över medicinering och annan typ av behandling.
- Bedöm symptom och framsteg – Att diskutera dina symtom och eventuella förändringar i symtom är en central del av uppföljningen. Här kan man med fördel använda en dagbok eller en app för att följa symtom och framsteg för att underlätta uppföljning och diskussion kring detta.
- Justering av behandlingen – Det är viktigt att komma ihåg att behandlingen är till för din skull och ditt mående. Om du upplever att behandlingen inte längre fungerar optimalt så ska den naturligtvis anpassas så att den blir det. Detta kan inkludera en ändring i medicindosering, ett tillägg av andra eller fler terapiformer, eller förändringar i form av livsstil såsom förändrad kost och motion
- Stöttande nätverk: Glöm inte bort vikten av att ha ett stöttande nätverk. Såväl familj som vänner och supportgrupper kan ge dig extra stöd och motivation.
Tveka inte på att ta upp eventuella frågor eller oro med din behandlare. Ditt aktiva deltagande är nyckeln till en framgångsrik behandling av ADHD.
Hur kan Elly Care hjälpa mig?
Elly Care är experter inom ADHD och kan erbjuda både utredningar och behandling. Du är välkommen att kontakta oss idag för ett gratis konsultationssamtal om vår verksamhet och hur vi kan hjälpa dig med ADHD.