Ta första steget mot att må och fungera bättre
Har du ADHD eller autism och vill förstå dig själv bättre, komma igång med sådant du skjuter upp eller hitta strategier som fungerar i vardagen? Överlista ditt eget dopaminsystem och lär dig mer om hur din hjärna fungerar.
Genom vårt samarbete med Svea KBT kan du boka tid hos psykologer med särskild kompetens inom ADHD och autism. Du får hjälp att hitta sätt att hantera sådant som blir svårt i vardagen, utifrån dina behov. Du kan även få stöd vid bland annat social ångest, relationssvårigheter och i din roll som NPF-förälder.
Vi finns med dig genom hela resan
Har du ADHD, autism eller annan NPF-diagnos – eller funderar du på om du har det? Oavsett om du står inför en utredning, nyligen har fått en diagnos eller är anhörig kan du få stöd och vägledning som utgår från just din situation.
Funderar du på vad nästa steg är? Boka ett konsultationssamtal så hjälper vi dig att hitta rätt stöd. Om du har frågor kan du också alltid ringa vår reception på telefonnummer 010-153 53 50.
Terapi vid ADHD
Vid ADHD kan terapi hjälpa dig att förstå dig själv, dina relationsmönster och dina beteenden bättre.
Tillsammans med en psykolog kan du bland annat hitta strategier för att planera din dag, få energin att räcka till och få ihop vardagspusslet. Du kan också få verktyg för att stanna upp innan du gör eller säger saker som du senare ångrar.
Forskning visar att terapi, såsom KBT, tillsammans med läkemedelsbehandling vid ADHD kan förstärka effekten av behandlingen och bidra till att du fungerar och mår bättre.
Terapi vid autism
Vid autism kan terapi hjälpa dig att sätta ord på det som har varit svårt länge, förstå varför ändrade planer kan bli påfrestande och nysta i känslan av att behöva ”spela en roll” hela dagen och bli helt tömd på energi av det.
Tillsammans med en psykolog kan du hitta strategier för att få vardagen att fungera bättre utan att känna dig som en urvriden trasa efter varje socialt möte.
Du kan också få verktyg för att hantera situationer där intryck eller plötsliga förändringar blir överväldigande. Vi möter dig utifrån dina förutsättningar, inte en mall.
Våra psykologer med NPF-kompetens
Våra psykologer är särskilt utbildade inom ADHD och autism och hjälper dig med strategier utifrån hur din hjärna fungerar.
Terapi vid borderline (EIPS)
Terapi vid borderline (EIPS) kan hjälpa dig att förstå och hantera snabba känsloskiftningar, starka reaktioner och svårigheter i relationer. Du kanske känner igen de snabba känslokasten, hur en liten sak kan påverka hela dagen eller hur en relation kan svänga mellan närhet och avstånd på kort tid.
Tillsammans med en psykolog kan du ta fram strategier för att pausa innan känslorna tar över, hantera impulsiva handlingar och bygga tryggare relationer utan att ständigt styras av rädslan för att bli lämnad.
Terapi vid bipolär sjukdom
Vid bipolär sjukdom kan terapi ge stöd i att förstå ditt mående och känna igen tidiga tecken på förändringar. Du kanske känner igen dig i svängningarna mellan nedstämdhet och uppvarvning och upplever att det kan vara svårt att lita på ditt eget mående under dessa perioder.
Tillsammans med en psykolog kan du bland annat arbeta med att känna igen dina tidiga varningstecken, hitta strategier för att förebygga eller hantera en period innan den tar fart och skapa rutiner som hjälper dig att hålla måendet mer stabilt.
Våra mottagningar
Hos oss kan du träffa NPF-inriktade psykologer i flera städer runt om i Sverige.
Hur kommer du igång?
Det ska gå snabbt och enkelt att komma igång. Välj en psykolog och boka en tid direkt, eller boka en konsultation om du behöver hjälp att hitta rätt.
-
1
Boka tid
Välj den psykolog som passar dig och boka en tid online eller på plats. Är du osäker på vem du ska välja kan du istället boka en konsultation, så hjälper vi dig att hitta rätt. Du väljer själv det upplägg som känns enklast utifrån vad du behöver hjälp med.
-
2
Träffa din psykolog
Du får träffa en psykolog med erfarenhet av att arbeta med NPF, exempelvis ADHD och autism, utifrån det du söker hjälp för. Tillsammans går ni igenom din situation och vad du vill få ut av terapin.
-
3
Jobba tillsammans i din takt
Tillsammans arbetar ni med det du behöver hjälp med och anpassar terapin efter dina behov, förutsättningar och mål. Fokus ligger på att hitta strategier som fungerar i din vardag och som du kan använda över tid.
Elly Care samarbetar med Svea KBT – där du kan välja mellan 70+ legitimerade psykologer och terapeuter.
Du kan träffas på mottagning i flera städer eller boka ett videosamtal – det som passar dig bäst. Behöver du hjälp att hitta rätt? Du kan också få en personlig rekommendation utifrån dina behov och din situation.