Grupper och kurser
Vi erbjuder kurser och grupper för dig som vill få ökad förståelse, stöd och verktyg i vardagen. Våra grupper vänder sig till dig som lever med neuropsykiatriska
funktionsnedsättningar eller allmän psykisk ohälsa. Här får du möjlighet att träffa andra i liknande situation, dela erfarenheter och lära dig mer om strategier som kan underlätta vardagen. Gruppträffar erbjuds via vår samarbetspartner Svea KBT, och bedrivs av kunniga psykologer
Vilka grupper erbjuder vi idag?
Digital gruppkurs för ADHD – 4 tillfällen
Kursen vänder sig till dig som vill förstå dig själv och din ADHD bättre. Du får lära dig smarta life-hacks och strategier som gör vardagen lite lättare att navigera i. Under kursens fyra tillfällen varvar vi aktuell forskning om hur hjärnan fungerar med konkreta verktyg och praktiska övningar.
Online kurs i DBT färdighetsträning – 6 tillfällen
Välkommen till en kurs som erbjuder de färdigheter du behöver för att hantera din EIPS eller för att stötta din anhörig med EIPS. Kursen har inslag av föreläsning och praktiska övningar och är en introduktion till vad det innebär att jobba med DBT-färdighetsträning.
Fysisk/digital gruppkurs i DBT färdighetsträning – 15 tillfällen
Välkommen till en kurs för dig som vill lära dig hantera känslor och relationer på ett hållbart sätt erbjuder vi en digital introduktionskurs i DBT. Kursen ger dig konkreta och användbara verktyg för att möta utmaningar kopplade till emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS) – oavsett om du själv lever med diagnosen eller stöttar någon som gör det.