Kanske känner du igen dig i att ha svårt att komma igång med uppgifter, bli överväldigad i vardagen eller kämpa med att förstå och hantera dina känslor. Oavsett vad du bär på just nu finns jag här för att möta dig med respekt, nyfikenhet och empati.
Som psykolog är jag engagerad i att skapa en trygg och icke-dömande miljö där du kan känna dig sedd och delaktig. Jag värdesätter kvalitet i varje del av arbetet och lägger stor vikt vid att utredningar genomförs noggrant och omsorgsfullt. Samtidigt vill jag att varje person blir tagen på allvar och får en så god vårdupplevelse som möjligt. Jag tror på ett nära samarbete, där vi tillsammans skapar förståelse för dina utmaningar. För mig är det viktigt att kontakten anpassas efter dina unika behov – allt du bär på är viktigt, litet som stort, och allt får ta plats.
Jag tog examen vid Umeå universitet och har erfarenhet av att arbeta med en bred variation av psykiatrisk problematik i alla åldrar. Jag möter ofta personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF), både med och utan samsjuklighet som oro, ångest, depression, stress, sömnproblem, låg självkänsla och relationsproblem, samt svårigheter med att identifiera och reglera känslor. I mitt arbete erbjuder jag stöd i vardagen, med strategier för impuls- och känslohantering, tidshantering och kommunikation, och jag arbetar också med anhörigstöd.
Jag använder metoder som KBT, PDT, ACT, CFT och DBT, alltid anpassat efter dina individuella behov. Mitt mål är att tillsammans med dig öka självkännedom, hitta fungerande strategier och skapa förutsättningar för ett mer hållbart och meningsfullt liv.