Som psykolog är jag lugn, varm och inlyssnande. Mitt fokus ligger på att verkligen förstå dig och din situation, så att vi tillsammans kan hitta vägar framåt som fungerar för just dig. Jag möter både barn, ungdomar, vuxna och par, och arbetar i alla skeden av livet – från skola och arbetsliv till relationer och vardagsfungerande.
För många med neuropsykiatriska diagnoser som ADHD eller autism kan vardagen innebära särskilda utmaningar kring koncentration, struktur, relationer eller stress. I terapin utgår jag alltid från effektiva, evidensbaserade metoder, men anpassar dem till dina förutsättningar och behov. Jag värdesätter vårt samarbete högt och vill att du ska känna dig trygg att dela dina tankar och funderingar. I arbetet kan jag vara både stödjande och vägledande, eller arbeta mer målfokuserat när det behövs.
Mina erfarenheter
Jag tog min psykologexamen från Stockholms universitet med inriktning KBT och har därefter arbetat med personer i olika åldrar och med en bred variation av problemområden. Jag har omfattande erfarenhet av att arbeta med olika former av ångest, såsom paniksyndrom, social ångest och generaliserad ångest, liksom specifika fobier, trauma, stressproblematik, utmattning och depression.
Utöver detta har jag arbetat med relationssvårigheter, parterapi, familjeterapi och livskriser, men även med mer komplex problematik som självskada eller PTSD. En stor del av mitt arbete har också handlat om neuropsykiatri. Jag har lång erfarenhet av både utredning och behandling av ADHD och autism, och arbetar mycket med strategier för att hantera svårigheter inom koncentration, planering, socialt samspel och känsloreglering.
Min erfarenhet omfattar även arbete med samsjuklighet, där NPF kombineras med exempelvis ångest, depression eller emotionell instabilitet (EIPS) eller bipolär sjukdom. Detta har gett mig en bred förståelse för hur olika tillstånd samspelar och hur behandlingen bäst kan anpassas.
I offer therapy in Swedish, English and Finnish.
Josephine tar emot patienter på vår mottagning i Solna eller digitalt.
Jag tar emot:
- Vuxna
- Barn
Behandlingar jag erbjuder:
- Individuell terapi
- Parterapi
- Föräldrastöd
- Anhörigstöd